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SUMMARY:Breathwalk - Yoga-Walking in Böhl
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20230621T093000
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ORGANIZER;CN=Ilona Sommer:MAILTO:sommer.ilona@gmx.de
LOCATION:Treffpunkt: Parkplatz Deichübergang Böhler Strand\, Zum Böhler 
 Strand\, Sankt Peter-Ording
GEO:54.2832804;8.6657199
DESCRIPTION:Wohltuende Auszeit am Morgen mit Elementen aus Yoga\, Walking u
 nd Meditation.\nBreathwalk® - Yoga-Walking in Böhl.\nEine energetisieren
 de Auszeit am Morgen. Achtsames Gehen und bewusstes Atmen. Innere Balance 
 durch Yogäbungen und Meditation. Ein Naturerlebnis\, das Körper und Geis
 t erfrischt. All dies schenkt uns Breathwalk®.\n\nDabei schöpfen wir aus
  der Fülle positiver Elemente aus Yoga\, Walking\, Meditation und bewusst
 em Atmen. Breathwalk ist sanftes Yoga-Walking\, das einfaches Gehen mit rh
 ythmischen Atemmustern und meditativen Übungen zu einem ganzheitlichen Wo
 rkout im Freien verbindet. Jahrtausende alte Yoga-Weisheit verschmilzt mit
  modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen. Eine Wohltat für Körper und 
 Geist. Breathwalk ist für Menschen jeden Alters ohne Vorkenntnisse leicht
  erlernbar\, dafür wirkt es umso tiefgehender. Wir profitieren von zahlre
 ichen positiven Auswirkungen auf Körper\, Geist und Vitalität.\n\nBreath
 walk®\n* fördert die Gesundheit von Herz und Kreislauf\n* regt den Stoff
 wechsel und das Drüsensystem an\n* verbessert die Atemmechanik und kräft
 igt die Rückenmuskulatur\n* löst Spannungen und reduziert das Stressempf
 inden\n* erhöht die Konzentrationsfähigkeit und hebt die Stimmung.\n\nDe
 r Kopf wird frei\, das Gemüt sonnig\, wir spüren neue Energie. Wir könn
 en regenerieren und einen harmonischen Zustand von Verbundenheit erfahren.
  Bei der 90-minütigen Praxis erwarten uns\, nach einer kurzen Einführung
 \, sanfte Aufwärmübungen\, die Vorbereitung auf das Gehen\, anschließen
 d das Herzstück des Breathwalk - das Gehen zum synchronen Atemmuster - un
 d schließlich ausgleichende Bewegungen\, eine integrierende Meditation 
 … und dazu reichlich frische Nordseeluft. Was gibt es Schöneres als hin
 auszugehen in die Natur und das mit Yoga und Meditation zu verbinden!\n\nE
 inzeltermine (kein fortlaufender Kurs): Mittwoch 9.30 - 11.00 Uhr & indivi
 duelle Termine ab 2 Personen.\n\nTreffpunkt: Parkplatz Strandüberfahrt B
 öhl (Zum Böhler Strand).\nKosten: 25\,00 Euro\nBreathwalk bietet sich au
 ch als Team-Event zum Jahreswechsel an: Goodbye stress. Welcome flow!\n\nI
 nfo & Anmeldung: Ilona Sommer (Yogalehrerin AYA und Breathwalk-Trainerin) 
 Mobil: 0176 72575440 E-Mail: sommer.ilona@gmx.de\n\nWetterangepasste Klei
 dung und feste\, flache Schuhe sind empfehlenswert.\n\nEs sind eine Vorken
 ntnisse erforderlich. Wir laufen ohne Walking-Stöcke. Die Teilnahme erfo
 lgt auf eigene Verantwortung.
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